吃多煮雞蛋會使人長胖嗎?
吃多煮雞蛋會長胖嗎?,但是吃了好幾天了,好像沒有什么效果的,是真的嗎?醫生,請幫我解決這個問題,謝謝你,拜托,我178cm,體重60kg
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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吃多煮雞蛋不一定會長胖,這取決于多種因素,如個人體質、總體飲食攝入量、運動量、基礎代謝率以及雞蛋的食用量等。 1. 個人體質:不同人的身體對食物的吸收和代謝能力有所差異。有些人即使攝入較多熱量也不易長胖,而有些人則容易因熱量過剩而增重。 2. 總體飲食攝入量:如果在吃較多煮雞蛋的同時,其他食物的攝入也很多,導致總熱量攝入超過消耗,就可能長胖。 3. 運動量:缺乏運動,身體消耗的熱量少,即使雞蛋吃的量不算多,也可能因熱量堆積而長胖。 4. 基礎代謝率:基礎代謝率高的人,消耗熱量多,相對不容易因吃多煮雞蛋長胖;反之則容易長胖。 5. 雞蛋的食用量:適量食用一般不會導致長胖,但如果大量食用,其所含的蛋白質、脂肪等也可能帶來多余熱量。 綜上所述,單純吃多煮雞蛋不一定會長胖,但要綜合考慮多種因素。建議保持均衡的飲食和適量的運動,以維持健康的體重。
2024-12-19 20:57
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,多吃雞蛋是容易導致變胖的,一般最少要服用一個月。這種身體偏瘦,是可以經常性的吃雞蛋的,最少需要服用一個月。
2015-11-15 06:47
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