牙齦出血的原因較多，常見的有牙齦炎、牙周炎、牙結石、維生素 C 缺乏、血液系統疾病等。 1. 牙齦炎和牙周炎：口腔衛生不佳，牙菌斑、牙結石等刺激牙齦，引發炎癥，導致牙齦紅腫、出血?？赏ㄟ^潔治術（洗牙）去除刺激因素，并在醫生指導下使用氯己定含漱液漱口，局部涂抹碘甘油。 2. 牙結石：長期積累的牙結石壓迫牙齦，容易引起牙齦出血。需要進行潔牙治療。 3. 維生素 C 缺乏：維生素 C 對牙齦健康至關重要，缺乏時可能導致牙齦脆弱易出血?？啥喑愿缓S生素 C 的食物，如橙子、草莓等，必要時口服維生素 C 片。 4. 刷牙方式不當：用力刷牙或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦，引起出血。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 5. 血液系統疾病：雖然血常規和血小板正常，但某些血液疾病早期可能表現不明顯。如果牙齦出血頻繁且嚴重，需進一步檢查凝血功能等。 偶爾的牙齦出血不必過于驚慌，但如果經常出現，尤其是伴有其他癥狀，如牙齦腫痛、牙齒松動等，應及時到正規醫院口腔科就診，明確原因，進行針對性治療。