白天嗜睡影響學習可能由多種因素導致，如睡眠質量問題、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、發作性睡病等。 1. 睡眠質量問題：夜間睡眠看似充足，但可能存在深度睡眠不足或多夢等情況，影響睡眠質量，導致白天困倦?？赏ㄟ^改善睡眠環境、規律作息等方式調整。 2. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息，可能使生物鐘失調。應逐步建立規律的作息時間，避免熬夜。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，易使人感到疲勞嗜睡。需進行血常規檢查，明確后通過補充鐵劑、維生素等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有乏力、嗜睡表現。需檢測甲狀腺功能，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 發作性睡?。阂环N罕見的神經系統疾病，表現為不可抗拒的短期睡眠發作。需進行多導睡眠監測等檢查，確診后使用莫達非尼等藥物治療。 總之，長期白天嗜睡影響學習應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療措施。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身困乏力，容易犯困的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。