25 歲男性因長期頻繁自慰出現怕冷、易腹瀉、性功能障礙、睡眠差等癥狀。調理需綜合考慮，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、藥物治療及心理調節等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少自慰頻率，避免過度勞累。 2.合理飲食：多吃溫熱、易消化的食物，如粥、湯等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 3.適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進血液循環。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等補腎藥物。 5.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮、緊張，樹立恢復的信心。 性功能的恢復需要一定時間，要有耐心和毅力。同時，建議前往正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療和調理。

陰莖勃起不堅，性功能下降，性生活不正常是腎陽虛表現.建議節制下性生活.多吃牛.狗.羊肉.韭萊等壯陽食品.藥物上可服三腎丸.

現在的情況考慮是有陽痿或是早泄導致的，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以服用六味地黃丸進行治療，最好去醫院做檢查確定病因治療，

你好，你這種情況屬于性功能障礙，引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質性的。功能性的性功能障礙占絕大多數表現為大腦皮質功能紊亂，通常由不正常的性生活習慣（手淫、性交過度等）和不正常的精神狀態（恐懼、緊張、疲勞等）引起，器質性的性功能障礙較少見，多為脊髓損傷導致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂，或慢性炎癥如：尿道炎、前列腺炎、睪丸附睪炎等，以及神經內分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致。建議可以到醫院就診。通過專科專業性的檢查明確診斷以后對癥治療！

你好，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等