月經不暢、顏色異常，伴有腰酸背痛和膝關節酸痛，可能是由多種因素引起的，如內分泌失調、婦科炎癥、子宮病變、氣血不暢、精神因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經。可通過調整生活方式，如規律作息、合理飲食來改善。必要時，醫生可能會使用藥物如烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等調理。 2.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥可能導致月經異常。需進行抗感染治療，常用藥物有甲硝唑、左氧氟沙星等。 3.子宮病變：子宮肌瘤、子宮內膜息肉等會影響月經。可能需要手術治療或藥物治療，如米非司酮。 4.氣血不暢：氣血運行不暢，經血瘀滯。可通過中醫調理，如服用中藥調理氣血。 5.精神因素：長期精神緊張、壓力大也會影響月經。要注意緩解壓力，保持心情舒暢。 如果月經異常情況持續或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，對癥治療。同時，在日常生活中要注意保暖，避免勞累和過度節食。

可以吃，你的癥狀來說有寒凝胞宮瘀血阻滯的表現在內，可以吃點活血化瘀溫經通脈的藥物，中藥類的調理一下。

你好，你的舌苔什么顏色？之前腰部有沒有受過傷？有疼痛多久了？根據你的癥狀分析，屬于傳統醫學認為，由于寒凝血瘀造成的血行不暢所形成的腰痛。可以用艾灸法或是按摩法來調整治療。