31 歲女性剖腹產 2 年后出現失眠、頭暈癥狀，可能是由心理壓力、激素變化、生活習慣、環境因素、身體疾病等引起的。 1. 心理壓力：產后生活的變化、工作壓力等可能導致精神緊張，影響睡眠。建議通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2. 激素變化：生產后體內激素水平的調整未完全恢復，可能影響睡眠?？蛇m當補充維生素 D 和鈣。 3. 生活習慣：如睡前使用電子設備、晚餐過飽或過晚等。要養成規律作息，睡前避免劇烈運動和刺激性飲食。 4. 環境因素：噪音、光線過強等都可能干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適的臥室條件。 5. 身體疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常等也會導致失眠頭暈。需進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，明確病因后對癥治療。 總之，失眠頭暈的原因較為復雜，需要綜合考慮多方面因素。建議先嘗試調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等，但用藥需遵醫囑。