妊娠期低熱 37 - 38 攝氏度可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病的表現(xiàn)。常見(jiàn)原因包括激素變化、感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素和基礎(chǔ)疾病等。 1. 激素變化：妊娠期體內(nèi)激素水平改變，新陳代謝加快，體溫可能會(huì)輕度升高。 2. 感染：如細(xì)菌、病毒感染，常見(jiàn)的有上呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等。 3. 免疫反應(yīng)：孕期身體免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，可能導(dǎo)致低熱。 4. 環(huán)境因素：過(guò)熱的環(huán)境、衣物過(guò)多等也可能使體溫稍高。 5. 基礎(chǔ)疾病：如自身免疫性疾病等，也可能引起低熱。 總之，妊娠期出現(xiàn)低熱需要密切觀察，若持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、C 反應(yīng)蛋白等，以明確原因。同時(shí)，要注意休息，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

懷孕期間最好多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，孕期蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿(mǎn)足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長(zhǎng)發(fā)育，供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細(xì)胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育，此外，孕婦蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復(fù)和乳腺汁分泌作準(zhǔn)備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補(bǔ)鐵以預(yù)防貧血，補(bǔ)鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要，補(bǔ)鋅增進(jìn)腦發(fā)育。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，少吃多餐，品種多樣化。

有一些水果孕媽媽不宜多吃，如桂圓、荔枝、山楂等。桂圓和荔枝是很好的補(bǔ)品，但它們性溫大熱。由于孕媽媽?xiě)言泻笸钻幪摦a(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓和荔枝的話(huà)，會(huì)熱上加熱，造成孕媽媽大便干燥，口舌干燥而胎熱，甚至出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。山楂味酸，可調(diào)節(jié)孕媽媽的食欲，很多孕媽媽喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，能促使子宮收縮。大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，有過(guò)流產(chǎn)史或流產(chǎn)先兆的孕媽媽最好不要吃山楂及山楂制品。