手淫習慣后出現與女友愛撫時勃起異常且性生活時間短，可能與心理因素、手淫影響、身體素質、性經驗不足、潛在疾病等有關。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響性反應。應學會放松，增強自信。 2.手淫影響：頻繁手淫可能導致性器官敏感度變化。需控制頻率，讓性器官得到充分休息。 3.身體素質：缺乏鍛煉，身體機能不佳。要加強運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.性經驗不足：初次或經驗少，不熟悉性刺激反應。通過增加交流，了解彼此需求改善。 5.潛在疾病：如前列腺炎、尿道炎等，也可能影響性功能。若有相關癥狀，應及時就醫檢查。 總之，出現這種情況不必過于緊張，先調整生活方式，若癥狀持續不改善，建議到正規醫院泌尿外科或男科就診，明確原因后進行針對性治療。

您現在的情況應該還是沒事的，但還是需要盡早戒掉手淫的，性生活只要是調整好心態就是可以的，祝您身體健康！

您現在還是不用藥物的，與你長期手淫還是有關系的，您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！提問者對于答案的評價：