孕 31 周臀位，可嘗試膝胸臥位調整，但需注意其適應證、操作方法、注意事項、調整效果及可能風險等。 1. 適應證：一般適用于無臍帶繞頸、羊水適量、胎兒大小適中、孕婦無其他妊娠合并癥的情況。 2. 操作方法：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量貼近床面，大腿與床面垂直，早晚各一次，每次 15 分鐘左右。 3. 注意事項：操作過程中若出現胎動異常、頭暈、心慌等不適，應立即停止。 4. 調整效果：部分孕婦通過此方法可使胎位轉正，但并非 100%有效。 5. 可能風險：可能引起早產、胎膜早破等，需密切觀察自身狀況。 總之，孕 31 周臀位采取膝胸臥位調整胎位，需在醫生指導下進行，并按時產檢，以確保母嬰安全。

再繼續進行的話不會再使它倒過來了，確實是這樣。

在妊娠28周前，可以做膝胸臥位操糾正，每天早晚各1次，每次做lO分鐘，連續做1周，胎位可以轉正。