早上起床腰痛，深呼吸加重，活動后減輕，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腎結石等原因引起。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能良好支撐腰部，導致腰部肌肉在睡眠中持續緊張，引起疼痛。更換合適的床墊有助于緩解。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，造成腰部肌肉、筋膜的慢性損傷，產生炎癥，引發疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等方式改善。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關節等，早期可表現為晨起腰痛。需要藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，嚴重時可能需要手術。 5.腎結石：結石在腎臟內移動或刺激腎盂，可引起腰痛，疼痛可能在體位改變時有所緩解。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 晨起腰痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好這種情況可見于腰椎病變、坐骨神經痛、腰肌勞損、腎虛等疾病導致，可以先進行熱敷和按摩治療，如果不緩解，建議到醫院外科就診做一下腰椎片等檢查,明確病因再治療。

你好，腰疼的時候，有沒有像臀部或者是腿部放射的感覺，以前有沒有受過傷。你的情況，應該詳細的查體，做下檢查，排除一下是否有腰椎間盤突出，如果沒有腰椎間盤突出的話，考慮有可能是腰肌勞損的可能性比較大，或者是泌尿系統的疾病應該排除一下。