上牙外凸咬合深嘴外凸想瘦臉，可從牙齒矯正、按摩、飲食、運動、醫美等方面考慮。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.牙齒矯正：通過正畸治療改善牙齒排列和咬合，可能對臉型有一定改善。
2.按摩：每天沿臉部輪廓輕柔按摩，促進血液循環和代謝。
3.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，避免面部脂肪堆積。
4.運動：進行有氧運動，如慢跑、跳繩，有助于全身減脂，包括臉部。
5.醫美：如面部吸脂、瘦臉針等，但需謹慎選擇。
綜合采取以上方法，長期堅持，可能會達到一定的瘦臉效果。但需注意選擇正規方式，并在專業醫生指導下進行。

一般說來女孩子10-12歲矯正最好男孩子11-13歲矯正最好.此時乳牙剛剛替換完.活動矯治器：一般常用于乳牙和替牙期的比較簡單的錯和畸形的矯正或者配合固定矯治器進行矯治.病人自己可以摘戴.固定轎治器：最為常用的矯治器.患者自己不能摘戴.功能轎治器：主要用于替牙期或者剛剛換完牙還處于生長發育高峰期的兒童利用功能矯治器可以矯正骨性錯和畸形.正頜外科：嚴重的牙頜面畸形比如上頜前突上頜后縮下頜前突下頜后縮單純的矯正不能解決時就需要通過外科手術和正畸聯合矯治的方法.