產后抑郁癥是產后常見的精神心理障礙，多數患者經過綜合治療可以康復。其恢復受多種因素影響，如病情嚴重程度、治療及時性、家庭支持、個人心理調適能力、社會支持系統等。 1.病情嚴重程度：輕度產后抑郁癥，癥狀相對較輕，恢復可能較快。重度患者癥狀嚴重，恢復時間較長，可能需要更系統的治療。 2.治療及時性：早期發現并及時接受專業治療，包括心理治療和藥物治療，能有效提高康復幾率。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.家庭支持：家人的理解、關心和照顧，能給予患者情感支持，創造良好的恢復環境。 4.個人心理調適能力：患者自身積極的心態，自我調節情緒的能力，對康復至關重要。 5.社會支持系統：朋友、同事等的支持和幫助，也有助于患者走出抑郁。 產后抑郁癥并非不可戰勝，只要患者積極治療，家人朋友給予足夠支持，多數是可以恢復正常的。

產婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛，對預防產后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。

病情不嚴重可以不用住院的，家人要多陪同產婦交流，積極地鼓勵和溫馨的感情，相信內外結合治療，幫助她排解任何壓力，經常陪愛人出去散心。

產后抑郁完全可以預防的。產婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛，對預防產后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。

產后抑郁癥完全可以治愈,這個你不必擔心,主要還是你自己的心態要放平,還有自我意識要增強,用一顆平常心,慢慢的去改變自己..首先,你的問題造成的很多后果,在常人來看會責怪你,這可以理解,但對于一個產后抑郁的你來說,從醫學心理的角度來說,這不能怪你,所以,你應該不要過于自責.樹立起良好的自我欣賞能力,去熱愛自己擁有的生活和親人.建議你的家人同時要了解抑郁病癥的病發癥狀,不要過多的責怪你,有機會你可以讓你的愛人也去旁聽心理醫生的分析,親人的呵護是你恢復的良藥之一,不能忽視.就你自己,應該正確的認識到人生觀和價值觀,那么就要從愛護自己的孩子開始,要知道一個成功的女人應該首先是一個好的母親,其次才是一個好妻子,你過分的注重形象,卻忽視了對孩子的愛,這應該是你的愛人責怪你的主要原因,所以,你要努力做好的是怎么去關心自己的孩子,只有你把愛投入到了孩子的身上,你才會發現自己的價值,你的愛人也同時會更愛你..這些愛都是相互關聯的..在你懂得了去愛他人的同時,你也得到了他人的愛,這種狀態會增加你的積極性,也會改變你的問題,慢慢的就會好起來的.不要悲觀,不要泄氣,只要你是努力的,就一定會好起來的!祝你快樂!