老年男性性功能障礙在飲食方面，要注意避免刺激性食物、控制脂肪攝入、保證營養均衡、適當補充微量元素、避免高糖飲食等。 1. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，這些可能導致血管收縮，影響性功能。 2. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，以防血脂升高，影響血液循環。 3. 保證營養均衡：多吃新鮮蔬菜、水果，確保攝入足夠的維生素和礦物質。 4. 適當補充微量元素：如鋅元素，可多吃牡蠣、瘦肉等。 5. 避免高糖飲食：以防引起肥胖、糖尿病等，間接影響性功能。 6. 限制飲酒：過量飲酒會損害神經系統和肝臟功能，影響激素分泌。 7. 增加優質蛋白攝入：像魚類、豆類等，有助于維持身體機能。 總之，老年男性性功能障礙患者通過合理的飲食調整，有助于改善身體狀況，但飲食調整只是輔助措施，若癥狀嚴重，還需及時就醫，接受專業治療。

喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精“潤物細無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。對于這類男性，冬季進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主

忌臺高脂肪食物。不宜攝入肥肉、蛋黃、動物肝臟等高脂肪、高膽固醇食品。