長期手淫且包皮過長導致早泄，可能與心理因素、龜頭敏感度高、包皮炎癥、腎虛、不良生活習慣等有關。 1.心理因素：長期手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活表現。要調整心態，增強自信。 2.龜頭敏感度高：頻繁手淫使龜頭敏感度增加?？赏ㄟ^行為訓練，如適當按摩降低敏感度。 3.包皮炎癥：包皮過長易藏污納垢引發炎癥，影響性功能。需保持清潔，必要時手術切除包皮。 4.腎虛：過度手淫可能導致腎虛?？赏ㄟ^飲食調理，多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻等。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙酗酒等。要養成良好生活習慣，規律作息，戒煙戒酒，適當運動。 總之，要綜合調理，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時要避免過度手淫，保持良好心態和生活方式。

性生活時間短，這和既往手淫習慣有關，導致身體虧虛，體力下降所致。這和包皮無關。這種情況，需要通過長時間避免性刺激，多運動，配合中藥調理身體。這需要逐漸改善。