經常口干、舌苔有白厚有時發黃、舌中部舌苔像豆腐渣樣、睡眠質量差、尿頻，可能是由體內濕熱、脾胃虛弱、陰虛火旺、泌尿系統感染、神經衰弱等原因引起。 1. 體內濕熱：長期飲食不節或環境潮濕，導致濕熱內生。表現為口干口苦、舌苔厚膩、小便黃赤。治療以清熱利濕為主，可用龍膽瀉肝丸、二妙丸等。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，運化無力。出現舌苔白厚、食欲不振、乏力等。可選用參苓白術散、香砂六君丸調理。 3. 陰虛火旺：陰液虧虛，虛火上炎。有口干咽燥、心煩失眠、舌紅少苔等癥狀。可考慮知柏地黃丸、大補陰丸。 4. 泌尿系統感染：細菌侵入泌尿系統，引起尿頻、尿急等。常用三金片、左氧氟沙星片。 5. 神經衰弱：精神壓力大、情緒不穩定等導致。常有睡眠障礙、易疲勞。可通過調節情緒，必要時服用谷維素片。 出現這些癥狀，應注意飲食清淡，規律作息，保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，對癥治療。

你好，這個情況常見于上火內分泌失調，體內熱氣過大等。可以去醫院查詢一下您的內分泌情況。

你這種情況可能跟你胃炎或者是消化不良有關，你可以檢查胃鏡看看。這個可能是錢表性胃炎造成的，你可以檢查后對癥處理，可以使用胃炎顆粒進行治療的。

你所說的這些不適是個人身心狀態差的表現，應該進行合理地調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，適當的活動鍛煉，長期堅持，積極的調整，促進恢復正常。

您好這位朋友，這種情況考慮內熱大的表現，積極治療建議飲食清淡，忌食辛辣刺激食物，牛黃清胃丸治療，祝您健康