做愛時陰莖硬度不理想，處于硬又不硬軟又不軟的狀態，不一定就是陽痿。這種情況可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性表現，導致陰莖勃起硬度不佳。 2.生理因素：年齡增長、身體疲勞、睡眠不足等，會使身體機能下降，影響勃起功能。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度手淫、缺乏運動等，都可能對性功能產生負面影響。 4.疾病因素：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等，可能損害血管和神經，影響勃起。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致勃起功能障礙。 總之，如果偶爾出現這種情況，不必過于緊張，可先調整生活方式觀察。但如果頻繁發生，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因，并在醫生指導下采取合適的治療方法。

不考慮陽痿，多考慮腎陽虛、勃起不堅，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。