小腿肌肉酸痛可能由運動過度、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、肌肉勞損等引起。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，肌肉產生大量乳酸堆積，導致酸痛。應適當休息，按摩放松肌肉。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉正常功能。可通過飲食補充，如牛奶、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環。需就醫檢查，根據病情采取治療，可能包括藥物治療，如阿司匹林、華法林、氯吡格雷。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢癥狀。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉，嚴重時需手術。 5.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，造成肌肉損傷。注意休息，熱敷、理療可緩解。 小腿肌肉酸痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

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