甲狀腺球蛋白抗體過高且伴有甲狀腺彌漫性病變，在飲食起居方面需要注意飲食均衡、規律作息、適當運動、避免輻射、保持心情舒暢等。 1. 飲食均衡：適當增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的充足。減少高油、高脂食物，如油炸食品、動物內臟等。 2. 規律作息：保證每天充足的睡眠，建議每晚 7 - 8 小時。避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運動 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上。 4. 避免輻射：盡量減少接觸放射性物質，如 X 射線等。 5. 保持心情舒暢：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁，學會自我調節情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 總之，養成良好的飲食和生活習慣對于控制甲狀腺疾病的發展非常重要。同時，應定期復查甲狀腺功能和甲狀腺 B 超，以便及時發現病情變化，調整治療方案。

你好你現在主要還是有甲狀腺球蛋白抗體比較高這個還是一個橋本氏甲狀腺炎的病史，甲狀腺球蛋白抗體是自身免疫性甲狀腺疾病病人血清中的一種常見自身抗體。所以你平時還是應該注意按時做一個甲狀腺功能的復查同時還是可以服用優甲樂來補充甲狀腺素這個對于你懷孕來說影響不是很大所以不要過分擔心