暗瘡疤痕的改善需要綜合多種方法，包括日常護理、藥物治療、物理治療、飲食調整以及保持良好的生活習慣等。 1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免擠壓暗瘡，以免加重疤痕。 2.藥物治療：可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏，有助于減輕疤痕；硅酮類制劑，如硅酮凝膠，能改善疤痕的外觀；還可以外用積雪苷霜軟膏，促進皮膚修復。但使用藥物均需遵醫囑。 3.物理治療：常見的有激光治療，如脈沖染料激光，能刺激膠原蛋白增生，減輕疤痕；微針治療可促進皮膚的自我修復。 4.飲食調整：多吃富含維生素C、E和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，有助于皮膚的恢復。 5.良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，保持心情舒暢，有利于內分泌的穩定，從而改善皮膚狀況。 總之，暗瘡疤痕的治療需要耐心和堅持，選擇適合自己的方法，并在醫生的指導下進行治療，才能取得較好的效果。

出現疤痕可以使用除疤膏、復方肝素鈉尿囊素凝膠等藥物治療，也可以到醫院皮膚檢查，根據病情采取激光等方法治療。