這種情況可能由低血糖、低血壓、貧血、心律失常、腦血管疾病等引起。需要綜合分析癥狀、病史和相關檢查來明確診斷，并采取相應的預防措施。 1.低血糖：未按時進食或進行劇烈運動后，血糖水平過低。可隨身攜帶糖果，規律飲食。 2.低血壓：血壓突然降低，影響腦部供血。多喝水，避免突然改變體位。 3.貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類。 4.心律失常：心跳異常，影響血液供應。保持良好作息，避免過度勞累。 5.腦血管疾病：血管狹窄或堵塞。控制血壓、血脂，戒煙限酒。 出現這種情況應及時就醫，明確病因。平時要養成良好的生活習慣，定期體檢，以便早期發現和處理潛在的健康問題。

最好去醫院做胃鏡檢查,根據病因在治療.建議飲食有節，防止暴飲暴食，宜進食易消化的食物.忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。盡量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒。

你這個情況很有可能是低血糖所引起的。具體情況是不是低血糖你可以去醫院抽血化驗一下就知道了，然后及時的補充血糖也就是說按時吃飯就可以了。