長繭子是常見現象，多因局部反復摩擦所致。不用藥的情況下，可通過減少摩擦、溫水浸泡、適度修剪、按摩護理、使用防護工具等方法來改善。 1.減少摩擦：調整拿筆姿勢和力度，避免同一部位持續受壓，定時休息放松手部。 2.溫水浸泡：每天用溫水泡手 15 - 20 分鐘，能軟化角質，使老繭更容易處理。 3.適度修剪：使用指甲銼或磨腳石輕輕打磨老繭，注意不要過度修剪，以免損傷皮膚。 4.按摩護理：在老繭部位涂抹護膚霜，輕輕按摩，促進血液循環，改善皮膚狀態。 5.使用防護工具：如佩戴指套或使用握筆輔助工具，減輕手部壓力。 老繭的消除需要一定時間和耐心，堅持上述方法，同時注意手部皮膚的保養，才能逐漸改善老繭問題。如果老繭嚴重影響生活或出現疼痛、感染等癥狀，建議及時就醫。

你好，老繭一般是由于經常摩擦引起的角質層變厚，一般要先用熱水浸泡，使它軟化，之后再用浮石摩擦，一般都能去除。