性生活中出現(xiàn)勃起不穩(wěn)定、插入困難以及射精后體驗不佳，可能與心理因素、長期手淫、性伴侶配合、體位選擇、勃起功能障礙等有關(guān)。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響性表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會放松，增加與伴侶的溝通和信任。 2.長期手淫：頻繁手淫可能導(dǎo)致性敏感度下降和性功能障礙。建議減少手淫頻率，增強身體鍛煉。 3.性伴侶配合：雙方需要更多的交流和磨合，了解彼此的需求和喜好。 4.體位選擇：不同體位的適應(yīng)性因人而異，可嘗試多種體位找到最適合的。 5.勃起功能障礙：可能存在潛在的生理問題。必要時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如性激素檢查等。 性生活中的這些問題可能由多種因素共同導(dǎo)致。若情況持續(xù)未改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)幫助。

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.醫(yī)生詢問：

你這個是性功能障礙了，主要表現(xiàn)在勃起不好還有時間短。要看一下具體的病因來看。

您的情況可能屬于陽痿的情況,引起陽痿的原因很多,精神方面的因素,如夫妻間感情冷漠,或因某些原因產(chǎn)生緊張心情,可導(dǎo)致陽痿.如果性交次數(shù)過多,使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài),久而久之,也可出現(xiàn)陽痿.停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施.多吃壯陽食物動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;

你好!根據(jù)你說的情況著有兩種原因,一是你長時間的手淫引起腎虛造成的,二是心理因素引起的.性生活不能滿足,配合不默契這都對性生活有影響的.你這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療,首先要找中醫(yī)辨證是腎陰虛還是腎陽虛引起的,確診以后用藥治療,同時要放松心情.加強體育鍛煉.你女友可能是還不適應(yīng)性生活,因而感到無快感或不滿足,對性生活沒有要求.隨著時間的推移,性生活的逐漸和諧,快感體驗會增強.如果只有一直沒有性欲要求,或雖有性欲,但長期不能產(chǎn)生快感或快感很弱,因而對性生活不感興趣才是性冷淡.是你們性生活不和諧引起的,你的情況治愈以后你女友性冷淡會治好的.