您好，慢性濕疹的治病療程較長，治療也較困難。從您的描述也可以知道，建議您的是可以改善一下居住的環境，干凈清潔衛生也是很重要的。藥物上您可以一種或兩種抗組胺藥物，因濕疹多為晚上劇癢，最好晚餐后或臨睡前各服用一次。除了藥物治療外平時也要注意忌口，尤其是辛辣，海鮮，牛羊肉之類的

一,使用皮質激素時必須按照規定的濃度使用.此類藥物的作用不僅取決于其本身的理化性質,取決于濃度.濃度高,效果好,但不良反應也大,濃度低又不能達到治療目的.二,盡量避免較長時間或短期大劑量外用使用皮質激素類藥物,因為較長時間或短期大劑量外用激素制劑,還會成癮導致激素依賴性皮炎.三,瘙癢劇烈時,不要用過熱的水洗患處,可用專用的藥液清潔。四,患者為了避免停藥后的痛苦,完全依賴于涂用激素.激素藥的副作用表現約有20多種:最常見的是用藥后病情迅速好轉,持續外用一段時間,一旦停藥后,在一兩天內用藥部位可發生赤紅、觸痛、瘙癢、裂口、脫屑,以致發生膿皰,原發病變加重,又稱之為反跳性皮炎,當重新涂用激素后,上述病情很快好轉或消失.

我建議治療濕疹應盡可能避免外界不良刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等；盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。祝你身體早日恢復健康。