下肢靜脈曲張不手術可通過運動、生活習慣等改善，如適當鍛煉、避免久站、穿戴彈力襪等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.運動鍛煉：多做下肢屈伸、抬高放下、仰臥蹬腿等動作，促進血液循環。
2.避免久站：減少站立時間，防止血液回流受阻。
3.穿戴彈力襪：給予下肢一定壓力，輔助血液回流。
4.控制體重：減輕下肢負擔。
5.飲食調整：多吃蔬菜水果，避免高脂高糖食物。
通過以上方法，部分患者的下肢靜脈曲張癥狀可能會得到緩解，但需長期堅持。如癥狀加重，應及時就醫。

您好，根據您的描述，您是患有下肢淺靜脈曲張，這種疾病的治療主要依賴手術，非手術治療一般不能根治，所以我建議您最好還是手術治療，如果暫時不想手術的話，可以先進性保守治療，您好，建議您可以穿彈力襪，臥床時抬高患肢，可以進行跑步，但是避免久站，這樣能夠緩解癥狀，避免曲張的進一步加重，希望我的回答能幫到您。醫生詢問：

大多數的患者靜脈曲張并不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的。但若靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍、感染和出血的現象，誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的癥狀。所以最好的方式還是請教專科醫師給予適當的建議。