性生活中出現時間短、硬度不足的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性表現。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理因素：如雄激素水平低下，可影響性功能。需就醫檢查激素水平，必要時補充雄激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能導致性功能障礙。應調整作息，戒煙限酒，適度運動。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系統疾病，或者心血管疾病、糖尿病等，也可能影響性功能。需積極治療原發病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、保持良好心態來改善。 性生活不理想不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性措施。同時，伴侶之間要相互理解和支持。

你好，性功能障礙的原因有包皮過長龜頭神經敏感炎癥感染過頻手淫等，建議及時檢查確診針對性的治療。

你好，人的欲望和性生活的和諧，需要好的身體，旺盛的精力，感情的和睦，環境的舒適，閑暇的時間，營養充足，以及生殖系統功能正常等等，所以如果在疲勞時，或工作緊張，生活壓力大，以及心情不悅的情況下出現性欲減退，或陽痿，早泄等，也是正常的。

您好，根據您的描述，考慮是腎虛導致的，建議補腎治療，可以選用右歸丸，金鎖固精丸調理。

你好,像你這個情況可以到專業醫院進行治療.不要不好意思.一輩子的幸福才是最重要的.如果她真的愛你.她會理解你的.也不要給自己過多的工作壓力.平時多出去散心,不要把這種事情壓的心頭上.保持良好的心態.健康生活.