飲酒后長(zhǎng)期精神狀態(tài)差，可能是酒精損傷、睡眠紊亂、心理因素、營養(yǎng)缺乏、疾病影響等所致。 1.酒精損傷：大量飲酒可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟，影響身體的正常代謝和功能。 2.睡眠紊亂：那次飲酒可能打亂了正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，即使睡夠時(shí)間仍覺疲憊。 3.心理因素：對(duì)那次飲酒經(jīng)歷產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，焦慮或緊張情緒也會(huì)影響精神狀態(tài)。 4.營養(yǎng)缺乏：飲酒可能影響營養(yǎng)吸收，如維生素 B 族缺乏，進(jìn)而影響神經(jīng)功能。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致精神不振。 總之，長(zhǎng)期精神不佳需要重視，建議調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足營養(yǎng)，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

眼睛干疼，你是不是喜歡晚上玩電腦而且睡得比較遲啊，我是計(jì)算機(jī)系的學(xué)生，有時(shí)候?yàn)榱粟s作業(yè)也是電腦旁熬很久，睡得也遲，早上起來就是你的這感覺，只要你晚上飲食比較合理，稍微早點(diǎn)入睡，還有就是給你建議一下護(hù)理型的滴眼液對(duì)眼睛也是很好的