左膝關節坐久起身疼痛可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等。 1.關節勞損：長期過度使用膝關節，如長時間站立、行走或運動，導致關節軟骨磨損，引起疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節老化，軟骨退變；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療需根據具體類型，可能包括藥物治療、物理治療等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，引發疼痛。需減少活動，必要時抽取積液。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致，輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5.韌帶損傷：運動或外傷導致韌帶拉傷或撕裂，會有疼痛、腫脹。早期需冷敷，后期熱敷，嚴重者手術。 左膝關節坐久起身疼痛可能由多種因素導致，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

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