例假 4 個月沒來且未懷孕，可能是內分泌失調、氣血不足、宮寒、精神壓力大、婦科疾病等原因導致。調理方法包括中藥調理、改善生活習慣等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常。可通過服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等中藥來調節內分泌。 2. 氣血不足：身體氣血虧虛，無法濡養胞宮。可用八珍益母丸、歸脾丸等補氣血。 3. 宮寒：子宮受寒，氣血運行不暢。可選擇艾附暖宮丸來暖宮散寒。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，影響內分泌。需要調整心態，放松心情，必要時配合中藥調理，如安神補腦液。 5. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎等。需先明確診斷，再針對性用藥，可能會用到婦科千金片等。 出現例假長時間不來的情況，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下選擇合適的中藥調理。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，注意保暖。

您好,您的情況是月經不調,月經與很多的因素都是有關系的.建議你平時要注意飲食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免著涼.您可以去做個b超檢查下，開一些藥調理下

您好,您的情況是月經不調,月經與很多的因素都是有關系的.建議你平時要注意飲食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免著涼.您可以去做個b超檢查下，開一些藥調理下.

　閉經是婦科常見疾病。中醫認為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。