有病時出現(xiàn)先遺精，繼而失眠、手腳冰涼、冒冷汗、頭腦不清醒、少言等癥狀，可能是由腎虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、血液循環(huán)不良、精神心理因素等導(dǎo)致。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎主生殖、主藏精。腎虛時，精關(guān)不固，可能出現(xiàn)遺精。同時，腎陽不足，溫煦失職，會有手腳冰涼的表現(xiàn)。 2. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大等，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起睡眠障礙，進而影響身體機能，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，會使新陳代謝減緩，產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致手腳冰涼，也可能影響睡眠和生殖功能。 4. 血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠等可使血液循環(huán)不暢，肢體末端供血不足，出現(xiàn)手腳冰涼，還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠等。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)一系列身體癥狀，包括遺精、失眠和手腳冰涼。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、合理飲食等。

情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。因身體疾病造成的失眠，失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。晚上睡前按摩頭部，熱水洗腳，睡前也可以喝一杯熱牛奶

你有什么壓力嗎生活中的壓力大會導(dǎo)致這樣結(jié)合原因心理調(diào)節(jié)比較好