晨勃難受且起床后性欲減退，擔心首次性生活時勃起硬度不夠、無法插入，可能與心理因素、生理疲勞、不良生活習慣、疾病影響、性經驗缺乏等有關。 1. 心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等情緒可能影響性表現。應學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 生理疲勞：身體過度勞累會影響性功能。保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間。 3. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，易導致性功能障礙。戒除不良習慣，保持健康生活方式。 4. 疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，可能影響勃起。需及時就醫，明確診斷后進行治療。 5. 性經驗缺乏：初次性生活時，因缺乏經驗可能出現緊張和擔憂。可通過學習性知識，增加了解。 總之，出現這種情況不必過于擔憂，保持良好心態，積極調整生活方式。如問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院男科就診。

這樣的情況主要考慮是由于明顯的腎虛導致的啊，可以吃點補腎藥物進行調理就可以可以平時多吃些韭菜、羊肉、山藥之類的，觀察看看的，有一定的作用的