運(yùn)動(dòng)后左腿彎曲時(shí)大腿和根部韌帶出現(xiàn)劇烈疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、過(guò)度疲勞、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)問(wèn)題等原因引起。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致肌肉纖維過(guò)度拉伸甚至撕裂。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷。 2.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成韌帶的部分或完全撕裂。損傷后需制動(dòng)，避免負(fù)重。 3.過(guò)度疲勞：運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或頻率過(guò)高，使肌肉和韌帶得不到充分休息。需適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，保證充足睡眠。 4.炎癥反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)損傷可能引發(fā)局部炎癥，導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)冷敷來(lái)減輕炎癥。 5.關(guān)節(jié)問(wèn)題：如髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)本身存在問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)可能加重癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查明確。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

您好;韌帶拉傷后一般要減少活動(dòng),建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好