45 歲在熟睡中經(jīng)常突然驚醒，感覺像要掉落，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、心律失常、頸椎問題、神經(jīng)衰弱等因素引起。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，容易導致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量，引起這種驚醒情況。可通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：如噪音大、光線強、溫度不適等，會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 心律失常：心臟節(jié)律異常，可能導致心臟供血不足，影響睡眠。需要進行心電圖等檢查明確診斷，必要時使用美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等藥物治療。 4. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血和神經(jīng)傳導，造成睡眠異常。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 5. 神經(jīng)衰弱：長期的精神疲勞、情緒不穩(wěn)定等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠。可服用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物調(diào)節(jié)。 如果這種情況頻繁發(fā)生且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善睡眠。

這種情況不見得是心臟的問題，中醫(yī)認為，腎主恐，可能主要還是和腎臟有關(guān)系。當然中醫(yī)的腎臟包括了生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等，總體上來講，是身體虛弱了。可以用點補肝腎的藥物，如金匱腎氣丸。相信可以有改善。祝健康！