左腳關節下方外側皮膚麻木一天，可能是局部神經受壓、周圍神經炎、腰椎間盤突出、糖尿病并發癥、腦血管疾病等原因所致。 1. 局部神經受壓：長時間保持不良姿勢，如蹲姿、坐姿不當，壓迫局部神經，導致神經短暫性缺血缺氧，引起麻木。一般通過改變姿勢、適當活動可緩解。 2. 周圍神經炎：感染、營養代謝障礙等可引發，除麻木外，還可能有疼痛、感覺異常。治療上需去除病因，補充維生素 B 族等營養神經的藥物，如維生素 B1、維生素 B6、甲鈷胺。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，可出現下肢麻木。常需臥床休息、牽引治療，必要時手術。 4. 糖尿病并發癥：長期高血糖損害神經，導致神經病變。控制血糖是關鍵，同時使用依帕司他等改善神經代謝的藥物。 5. 腦血管疾病：腦部血管病變影響神經功能。需完善頭顱 CT 等檢查，根據病情采取相應治療，如溶栓、抗血小板聚集等。 出現這種情況，如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你這是周圍神經炎的癥狀.可以先服用點營養神經的藥物,如甲鈷胺片.也可以加用些消炎止痛的芬必得或扶他林片.