產后兩個月十一天出現睡醒后雙手關節僵硬，排除了 XO 和風濕，可能與激素變化、鈣質缺乏、手部勞損、腱鞘炎、頸椎問題等有關。 1. 激素變化：產后體內激素水平波動，可能影響關節和韌帶的功能，導致關節僵硬。這種情況通常會隨著激素水平逐漸恢復正常而改善。 2. 鈣質缺乏：哺乳期對鈣的需求增加，若攝入不足，可能導致關節不適和僵硬。可通過飲食補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 3. 手部勞損：產后照顧寶寶，頻繁使用手部，可能造成勞損。應注意休息，避免過度勞累。 4. 腱鞘炎：長期手部活動可能引發腱鞘炎，出現關節僵硬、疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解。 5. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起手部癥狀。需注意保持正確的坐姿和睡姿。 產后出現這種情況不必過于緊張，但也不能忽視。建議注意休息，均衡飲食，補充營養。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好這位朋友，你的情況是屬于月子病，也叫做月子里受風，這因為生孩子后雙手在保暖問題上沒有太注意，導致手腕部受到寒風的侵襲，倒不是冬天才會有的，只有在產后你的雙手腕部總在被窩了，因為全身關節都在擴展放松狀態，多以才會有的寒風“侵襲”，需要過幾個夏天才會慢慢的好轉。注意不要在接觸冷水，不要過累，多活動一些要好一些。祝你幸福。

你好!你這是月子病的癥狀.產后風濕俗稱月子病,一般很難治愈,早期治療是很重要的.一般采用中醫藥為主,標本兼治,攻補兼施,才能起到確實的效果

你好你的情況是屬于月子病也叫做月子里受風這因為生孩子后雙手在保暖問題上沒有太注意導致手腕部受到寒風的侵襲倒不是冬天才會有的只有在產后你的雙手腕部總在被窩了因為全身關節都在擴展放松狀態多以才會有的寒風“侵襲”需要過幾個夏天才會慢慢的好轉注意不要在接觸冷水不要過累多活動一些要好一些