陰莖短小彎曲且包皮長，不手術增大陰莖可從改善生活習慣、加強鍛煉、調整飲食、保持良好心態、注意局部衛生等方面入手。 1.改善生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，減少吸煙和飲酒，規律作息有助于維持身體良好狀態。 2.加強鍛煉：堅持進行有氧運動，如跑步、游泳等，能增強身體素質，促進血液循環，對陰莖發育可能有一定幫助。 3.調整飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為身體提供充足營養。 4.保持良好心態：避免焦慮和緊張，心理壓力過大可能影響內分泌，保持樂觀積極的心態有利于身體正常發育。 5.注意局部衛生：每天清洗陰莖，保持清潔干燥，防止感染，避免影響陰莖發育。 需要注意的是，陰莖的大小在一定范圍內都屬于正常，不必過分追求增大。如果對陰莖發育仍有疑慮，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

您好這位朋友，這種情況建議你放松心情，泌尿外科看看建議你營養均衡，保持良好情緒，除非手術實現增大，祝您健康

包皮過長是指在在自然狀態下或勃起時包皮包住龜頭,但是龜頭可以人工翻露,勃起時包皮包住龜頭,人工無法使龜頭外露,是包莖,應該手術治療。

您好，根據你的癥狀描述，生殖器彎曲如果不影響正常生活這個不要理他的。建議。如果包皮過長，這個做個包皮環切術就可以了。祝你健康。