久坐后坐骨疼痛難忍，可能是由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經炎、坐骨結節滑囊炎、髖關節病變等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可導致坐骨神經痛。患者常有腰部疼痛，并向臀部、大腿后側、小腿外側及足部放射。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經。主要表現為臀部疼痛，疼痛可放射至下肢。治療有休息、熱敷、按摩，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、地塞米松等，必要時行局部封閉治療。 3. 坐骨神經炎：多由病毒感染或神經受壓引起。疼痛沿坐骨神經分布區域出現。治療以營養神經（如維生素 B12）、抗病毒（如阿昔洛韋）為主。 4. 坐骨結節滑囊炎：久坐摩擦導致滑囊發炎。局部有壓痛，坐時疼痛明顯。治療包括減少久坐、理療、口服非甾體抗炎藥（如塞來昔布）。 5. 髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，也可能引起坐骨區域疼痛。需通過影像學檢查明確，治療因病而異。 坐骨疼痛的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

您好!坐骨神經痛目前治療方法沒有特殊的.主要是進行理療或中醫的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.但更建議您去神經科進行規范的中西醫結合治療,特別是針灸治療.