腰椎間盤突出是有由于長期不合理姿勢造成的,會引起一側或雙側下肢麻木,疼痛等一系列臨床癥狀,矯正姿勢是關鍵.姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素.錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因,通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變,引起肌肉不均衡和緊張,還會使韌帶松弛或繃得過緊,所有這些都會引起腰背部疼痛,腰椎間盤突出等病的患者,平時不注意坐,立,臥位等姿勢,腰痛就容易復發,復發后也不容易緩解.倒走鍛煉對慢性腰痛,椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用.可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.平時注意保持良好的姿勢,不要久坐長時間保持一個固定的姿勢.穿平底鞋,任何帶跟的鞋都會加重腰痛的.可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,對腰椎間盤突出有康復的作用.不要干重活提重物,盡量避免或減少彎腰,不要久坐或久站,保持良好的站姿和坐姿.正確坐姿：挺胸,收下頜,收腹,雙腿分開與肩平.對于整天坐著工作的人來說,最好的辦法還是注意椅子的高度.坐上去使膝關節略高于髖關節,減少腰部后伸,比較舒適.如椅子過高,可將雙腳墊起來,也能收到同樣的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保護腰部.

喉嚨不適、吞咽梗塞可能由多種原因引起，如咽炎、胃食管反流、心理因素、頸椎問題、局部腫物等。 1.咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的炎癥，可導致咽部異物感和梗塞感。治療常使用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液等藥物。 2.胃食管反流：胃酸反流刺激食管和咽部。可使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等。 3.心理因素：過度緊張、焦慮可能加重癥狀。需要調整心態，必要時進行心理疏導。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起相關癥狀。可通過按摩、熱敷等緩解。 5.局部腫物：雖然可能性較小，但不能完全排除。若持續不緩解，需進一步檢查。 目前您剛剖腹產不久，身體還在恢復中。不要過度緊張和焦慮，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，以便明確病因，進行針對性治療。

腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤的纖維環破裂,其內的髓核連同殘存的纖維環和覆蓋其上的后縱韌帶突入椎管內,引起脊神經根受壓癥狀.因95%以上發生在承受壓力最大,彎腰活動最多的L4-5和L5,S1椎間盤,故以坐骨神經痛為特征,屬腰腿痛的重要原因.患者常為青壯年,男性多于女性,絕大多數單側受累.一般骨質增生和突出多同時存在,骨質增生是骨的異常增長.治療：經保守治療能緩解癥狀,早期注意保護可長期不復發.1,非手術治療：硬板床休息,必要時配合腰部熱敷,理療,針灸,若將皮制或布制骨盆牽引帶固定于髂骨嵴,連接繩索,通過華輪進行骨盆牽引,床腳抬高20厘米,每側重量7-10千克.每日1-2次,每次1-2小時,效果顯著（孕婦,嚴重心血管疾病,脊柱先天性畸形禁忌）；封閉療法：強的松50毫克,1%利多卡因10毫升,經骶管裂孔注入硬膜外腔,或將木瓜凝乳蛋白酶,膠原蛋白酶注入病變椎間盤行髓核化學溶解療法,可獲得較好效果.癥狀好轉后行腰背鍛煉,合并骨質增生的不要按摩推拿,因為加重病情.2,手術療法：一般疼痛愈明顯,效果愈好.適用于長期保守治療無效,或中央型突出,疑有椎間盤游離塊脫入椎管壓迫神經者,目的是清除椎管占位病變,酌情植骨穩定脊柱.合并增生的患者,要吃點抗骨質增生得藥,如,抗骨質增生丸,補鈣,老年人容易骨質疏松,同時補鈣對增生亦是一種治療.

你好,你的就是腰椎盤突出伴有骨質增生,你所有中的一種情況,你這主要是由于壓迫神經（硬膜嚷）所導致的纖維環破裂從而使髓核突出的.然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的,牽引,針灸或按摩是不可能治愈的也不可能使突出的髓核縮回但是可以起到暫時的緩解作用長期使用是很不利的而手術主要是采取切成突出的髓核,但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復,是很可能復發的一旦復發就不可能在治愈了,建議不要盲目使用手術.你現在主要是治根,建議你用中藥外敷治療主要是采取軟堅通絡的藥物來治療從而軟化其突出部分改善代謝循環功能恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底治愈的腰椎間盤突出疼痛時期,應該注意以下幾點：平時應注意：1,保持良好的生活習慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）.防止腰腿受涼,防止過度勞累.2,睡硬板床.站或坐姿勢要正確.脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源.正確的姿勢應該“站如松,坐如鐘”,胸部挺起,腰部平直.同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞.3,鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,不要做彎腰又用力的動作還會造成椎間盤突出.4.,提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.如果真的出現了腰部疼痛或伴有下肢放射痛的話,最好去醫院看看!根據癥狀看是否要拍個MRI或者CT看看凸出的情況,決定是否要手術!5,急性發作期盡量臥床休息.在手術前可以先保守治療：一：針灸推拿,二：牽引（中央型的最好不要做）三：低周波四：超聲波（聽說可以松解局部緊張的肌肉）

腰椎間盤突出如果不是太嚴重的話,可以試試針灸推拿,這兩個方法對本病有特效,這是常見的一種病,所以不要太擔心.你從去年開始發病,估計可以保守治療,去醫院直接到針灸科就可以,經過治療后疼痛不適等很快緩解,經過一個療程癥狀很可能就能消失.