在完成包皮手術之前，的確要先適應一下具體的環境問題，當然長期的把龜頭翻出來可能會和內褲摩擦，而且很容易造成炎癥，所以建議您在晚上睡覺的時候可以把自己的龜頭翻出來，這樣可以減少摩擦，也能夠及早的進行適應，包皮過長是很容易造成龜頭炎前列腺炎癥的，所以及時通過包皮環切手術來治療，可以有助于防止感染，又能夠提高自己的性生活質量。

您好，請您不要擔心著急。您好，包皮手術前要注意以下幾點：消除緊張情緒；手術前夜及手術當日要清洗局部包皮手術前最好先空腹4-6小時不然會引起不適并發包皮、陰莖頭炎癥需選用藥物和局部浸泡治療炎癥消退后再行手術。

您好，根據你的描述，沒有必要一直翻過來，注意每天清洗干凈保持清潔就可以了，同時最近避免辛辣刺激食物及飲酒。每天注意保持清潔既可以了，建議你可以去當地人民醫院泌尿外科進行手術治療。

您好：包皮環切術主要的手術步驟是在局麻下進行部分包皮環周切除，然后將包皮內、外板對合縫合，最后環周貼凡士林紗布結扎固定。術前刮去陰莖及陰囊的陰毛，洗澡；清潔生殖器，從手術前3天起，每天要用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液泡洗生殖器，在清洗時要將包皮翻轉，暴露冠狀溝，徹底清除包皮垢，清洗完畢應及時將包皮復位，以免造成陰莖包皮嵌頓。祝您健康！

你好，每天清洗龜頭是正確的，并不需要每天都翻出，不過能夠翻出也是好的，在飲食上不要吃辛辣的飲食。