性功能下降且身體變差可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、基礎疾病、年齡增長、藥物副作用等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，會影響身體機能，包括性功能。規律作息、戒煙限酒、適度運動有助于改善。 2.心理壓力：工作緊張、焦慮、抑郁等負面情緒，會干擾神經系統，影響性功能。學會調節情緒，如通過冥想、放松訓練等方式緩解壓力。 3.基礎疾病：高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，可能損害血管和神經，導致性功能障礙。積極治療原發病，控制病情，能減輕對性功能的影響。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能自然衰退，性激素水平下降，性功能也會逐漸減弱。可適當補充營養，保持健康生活方式。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。在醫生指導下調整用藥。 性功能下降且身體變差需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果問題持續或加重，建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

這種情況是由于身體虛弱、腎陽虛導致的，建議最好是加強鍛煉，適當通過中醫中藥調理治療一下。