游泳后皮膚曬紅曬黑，想要變白恢復(fù)，可從皮膚護理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、使用藥物、物理治療等方面入手。 1. 皮膚護理：做好清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，然后涂抹具有保濕和修復(fù)功能的護膚品，如含有維生素 E、透明質(zhì)酸的乳液。 2. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，促進皮膚修復(fù)。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復(fù)，有利于新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏等藥物，但要注意可能的不良反應(yīng)。 5. 物理治療：如果情況較嚴(yán)重，可考慮光子嫩膚等醫(yī)美手段，但需選擇正規(guī)機構(gòu)。 皮膚的恢復(fù)需要一定時間，要有耐心，同時要注意避免再次曬傷。

你好，你正處在青春期，最好不要用化妝品，會對皮膚造成傷害。建議通過飲食調(diào)理。注意保證充足的睡眠；多吃含維生素C的新鮮水果蔬菜，如：山楂、鮮棗、橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、菜花等，不要吃辛辣等刺激性食物；可用維生素C、維生素E各兩片和蜂蜜，1：2的比例做面膜，既不傷害皮膚，又能使皮膚變白變能

紫外線會導(dǎo)致皮膚黑色素增加。您好，可以用白醋蜂蜜洗臉，或用曬后修復(fù)霜，祝您健康。

你好，你說的情況看有陽光的曬黑，那這個是紫外線刺激導(dǎo)致的，不要緊的，不需要特殊處理這個會逐漸的康復(fù)的，注意避免再次紫外線刺激就可以了，其他問題不大的，可以使用美白產(chǎn)品。