梳理頭發(fā)不僅有益健康，且方式正確很重要，包括促進(jìn)血液循環(huán)、減少頭皮屑、緩解壓力、放松神經(jīng)、整理發(fā)型等。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：用梳子輕輕按摩頭皮，能刺激頭皮的血管，增加血液供應(yīng)，為頭發(fā)提供更多營養(yǎng)。 2.減少頭皮屑：梳理可去除頭皮上的污垢和死皮細(xì)胞，減少頭皮屑產(chǎn)生。 3.緩解壓力：梳理過程能讓人放松身心，減輕緊張和焦慮感。 4.放松神經(jīng)：舒緩頭皮神經(jīng)，改善頭部的不適感。 5.整理發(fā)型：使頭發(fā)整齊美觀，提升個(gè)人形象。 總之，正確梳理頭發(fā)對(duì)健康和形象都有好處，但要注意選擇合適的梳子，避免過度用力和頻繁梳理。

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血調(diào)和輸養(yǎng)，要靠人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機(jī)體。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂“百會(huì)穴”就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使發(fā)不白的作用。現(xiàn)代研究表明梳頭，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；能聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒；可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。