頭發變少能看到頭皮，可能由遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病影響等造成。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性的脫發基因，導致毛囊逐漸萎縮，頭發變得稀疏。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，會影響毛囊生長周期，引發脫發。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發得不到足夠滋養。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致毛囊血液供應不足，影響頭發生長。 5.不良生活習慣：頻繁燙發、染發，使用刺激性洗發水，長期熬夜等，損傷毛囊。 6.疾病影響：像脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，也可能導致頭發減少。 頭發變少的原因較為復雜，如果發現頭發明顯減少，建議及時調整生活方式，保持良好的心態和飲食作息。若情況嚴重，應前往正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

考慮你的情況還是積極預防有上火或者熬夜情況導致油脂多的情況，出現脫發的同時建議應該平時的情況避免壓力大的情況，注意少食生冷刺激性食物，多喝水的，同時積極選擇配合淡鹽水清洗或者配合養血生發膠囊較好