頸椎后昂疼痛兩年，可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎小關節紊亂等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸椎受力不均。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構發生變化。可通過適度鍛煉、熱敷等改善。 3. 頸部肌肉勞損：長期頸部肌肉緊張所致。可進行按摩、針灸等物理治療。 4. 頸椎間盤突出：椎間盤組織突出壓迫神經。嚴重時可能需手術，輕度可牽引治療。 5. 頸椎小關節紊亂：關節錯位引發疼痛。手法復位有一定效果。 總之，頸椎后昂疼痛兩年需要綜合治療，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療等。同時，要避免長時間保持一個姿勢，定期進行頸部活動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好建議做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服西比靈和頸復康,擴張血管增強腦部供血,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久,尤其是低頭工作學習注意適當的休息不要過度的勞累祝您早日康復!!

治療上建議：1：非手術治療：額枕吊帶牽引（適用于神經根型）,理療和按摩,局部封閉,頸托治療,口服中藥或西藥,2：手術治療：適應癥：脊髓型頸椎間盤突出癥,椎動脈型對非手術療法無效者,神經根型,反復發作者.預防頸椎病：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力.2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!

做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服西比靈和頸復康,擴張血管增強腦部供血,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久,尤其是低頭工作學習注意適當的休息不要過度的勞累祝您早日康復!!