打球導致左腳扭傷三個月仍有腫痛，可能與損傷程度、治療不當、康復訓練不足、日常活動影響、潛在疾病等有關。 1. 損傷程度：若當時扭傷嚴重，涉及韌帶撕裂甚至骨折，恢復時間會較長。輕微扭傷一般 1-2 周可恢復，較嚴重的可能需要 3 個月甚至更久。 2. 治療不當：早期未及時就醫，自行處理可能效果不佳。正確的處理應包括冰敷、休息、加壓包扎等。 3. 康復訓練不足：未進行有效的康復訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，會影響恢復。 4. 日常活動影響：在未完全恢復時繼續打球或進行過多負重活動，會加重損傷。 5. 潛在疾病：如本身存在關節炎等基礎疾病，會使扭傷恢復變慢。 建議先到醫院骨科進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以明確損傷情況。根據檢查結果，在醫生指導下進行針對性治療和康復訓練。同時，注意休息，避免劇烈運動。

不慎扭傷左側踝關節三個月，現在還存在疼痛，考慮筋傷為主。當然筋傷，需要保養及治療，不然就損傷和恢復同時存在，自然就反復出現癥狀，不痊愈，所以你現在還是需要保養，避免長時間站立，行走，無不適感情況下，可以逐步加大運動負荷，綜合起來才能好轉恢復。可以結合內服跌打丸，外擦藥酒，綜合起來才能康復。