睡覺時身體經常抖動一下，可能是由生理性因素，如臨睡肌抽躍、精神緊張，也可能是病理性因素，如缺鈣、腦部疾病、不寧腿綜合征等導致。 1.臨睡肌抽躍：這是一種正常的生理現象，多在睡眠的快速動眼期發生，通常是無意識的肌肉抽搐。 2.精神緊張：生活中的壓力、焦慮等不良情緒，可能導致神經興奮，引起肌肉抖動。 3.缺鈣：鈣元素缺乏會影響神經肌肉的興奮性，導致肌肉容易痙攣和抽搐。 4.腦部疾病：如腦部的感染、腫瘤等，可能影響神經功能，引發肌肉異常活動。 5.不寧腿綜合征：常表現為腿部難以形容的不適感，通過活動或抖動可緩解。 如果這種抖動頻繁出現或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣測定、腦電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

病情分析：你好，你說的情況看結合是否有其他的不適，這個問題i也不大的，注意好休息，注意好這個鈣制劑的補充，可以給與善存等復合維生素類補充，這個應該是問題不大的，所以也不必過于擔心的，平時飲食多樣化適當運動是可以的。