指甲表面凹凸不平有小坑，可能由微量元素缺乏、真菌感染、甲營養不良、銀屑病甲損害、外傷等引起。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.微量元素缺乏：如鈣、鐵、鋅等不足，影響指甲正常生長。
2.真菌感染：甲癬可致指甲形態改變。
3.甲營養不良：多種營養物質缺乏可引發。
4.銀屑病甲損害：銀屑病累及指甲時會出現。
5.外傷：指甲受擠壓、碰撞等損傷。
指甲出現凹凸不平有小坑，應及時就醫明確原因，采取相應治療措施，同時注意飲食均衡，保護指甲。

對于您所說的情況提示可能缺乏蛋白質、維生素A及維生素B或者揭示礦物質不足。建議您可改善日常的膳食并每天補充多種維生素，如維生素B6及鋅元素即可。

你好，此癥狀主要因體內微量元素缺乏引起，主要與鐵、鈣的缺乏有關建議可以去藥店買一盒21金維他吃，平時飲食上注意多吃蔬菜，比如胡蘿卜，菠菜等等都是不錯的。另外，補充維生素C有利于你對其他元素的吸收。

你好，指甲凹凸不平，一般是由于缺鈣的原因或者缺乏維生素所致你好，建議你補充鈣質和維生素，一般飲食上就可以，吃一些含鈣和維生素較高的食物等。

你好，這種情況可能與缺鈣或者缺鐵有關系還有可能與銀屑病有關系，你應該排除銀屑病的可能的

你好，你的情況可能是貧血、缺鈣、營養不良等情況，建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。建議去醫院做檢查，如血常規、微量元素等，確診后做相應的治療。飲食要規律、營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。