血尿酸是體內嘌呤代謝的終產物，其正常值因檢測方法和性別有所差異，成年男性一般在 149～416μmol/L，成年女性在 89～357μmol/L。血尿酸主要成分是尿酸鹽。血尿酸偏低時，在飲食上需注意一些事項。 1. 均衡飲食：保證各類營養素攝入均衡，避免過度節食或挑食。 2. 增加蛋白質：適量食用優質蛋白質食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素。 4. 規律進食：定時定量進餐，避免饑一頓飽一頓。 5. 避免不良習慣：如不吃早餐、暴飲暴食等。 總之，血尿酸偏低時，通過合理調整飲食結構和飲食習慣，有助于維持身體的正常代謝。但如果血尿酸偏低伴有其他不適癥狀，應及時就醫，排查是否存在其他疾病。

尿酸高不能吃什么：限制高嘌呤食物，如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。或采用去嘌呤措施，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反復煮燉棄湯食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當限制。

你好；尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調理。多喝水，禁酒，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。