三十七歲肥胖者患高血脂飲食注意啥?
我的高脂血癥嚴重嗎?想得到怎樣的幫助:我才三十七歲,可是我挺胖的,而且最近感覺頭暈,就去了醫院抽血化驗,結果說是我有高血脂,而且似乎挺嚴重的,醫生說我必須要輔助藥物治療,我感覺這個病挺不好治療的,不知道在飲食上需要注意些什么呢?。高血脂癥飲食需要注意什么?
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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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高血脂患者在飲食方面需要注意多方面,如控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物攝入、限制膽固醇攝入等。 1.控制總熱量:避免攝入過多熱量,以防體重進一步增加。根據個人情況計算每日所需熱量,合理分配三餐。 2.減少高脂肪食物攝入:少吃動物內臟、油炸食品、奶油等,這些食物富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸。 3.增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜、水果、全谷物,有助于降低血脂。 4.控制碳水化合物攝入:限制精制米面、糖果、飲料等高糖食物,可適當選擇粗糧。 5.限制膽固醇攝入:少吃蛋黃、動物腦等高膽固醇食物。 6.低鹽飲食:減少鹽的攝入,預防高血壓,減輕心血管負擔。 7.適量攝入蛋白質:選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。 8.戒煙限酒:吸煙和過量飲酒都會影響血脂代謝。 總之,高血脂患者通過合理的飲食調整,有助于控制血脂水平,改善健康狀況。但飲食調整只是綜合治療的一部分,還需結合適當運動、遵醫囑用藥等。
2024-12-18 15:19
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你這樣的情況,主要是甘油三酯偏高。首先,飲食要清淡少食葷油,適當運動,。可以用點藥物如辛伐他汀片,或者中成藥脂降寧片。
2015-11-13 17:00
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,通過你的描述,一般是可以考慮與飲食、有關系的!建議你,最好是,可以做,注意飲食,禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物,建議你,可以做低膽固醇低脂肪飲食!~口服,非諾貝特做對癥治療就可以的!
2015-11-13 12:11
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般甘油三酯正常范圍為0.3-2.1,正常總膽固醇(CHO)正常參考值應該低于5.17。你目前的檢測值只是甘油三酯偏高,但沒有藥物治療的意義,建議注意增加鍛煉,控制體重,并注意低脂低熱量飲食,注意忌下煙酒,同時建議過一到兩個月后進行復查就可以了。
2015-11-13 07:48
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你的化驗情況甘油三酯較高,你平時是否愛吃肉食等脂肪食物?還要明確血糖的情況,你的治療除過飲食的控制需要配和藥物的降低甘油三酯為主的藥物,比如煙酸肌醇酯
2015-11-12 23:17
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