平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,肉（牛,兔,豬瘦肉）,動物肝臟,蛋（雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋）,奶（牛奶,酸奶）,菜（新鮮蔬菜,以及蘿卜,茄子,冬筍,木耳,海帶等）豆（黃豆,豌豆,綠豆,豆制品）,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物.

孩子得了白癜風，要注意皮膚護理、飲食調整、心理關懷、避免外傷、規律作息等。 1.皮膚護理：避免皮膚受到過度摩擦和刺激，外出時做好防曬。選擇溫和、無刺激的護膚品。 2.飲食調整：多吃富含微量元素和維生素的食物，如堅果、豆類、蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.心理關懷：關注孩子的心理狀態，避免因患病產生自卑、焦慮等不良情緒，給予鼓勵和支持。 4.避免外傷：防止皮膚受到外傷，因為外傷可能導致病情加重或擴散。 5.規律作息：保證充足的睡眠，讓孩子養成良好的作息習慣，有助于提高免疫力。 6.適度運動：適當參加體育活動，增強體質，但要避免過度勞累。 總之，孩子患白癜風后，家長要從多方面給予關注和照顧，幫助孩子積極治療，控制病情發展。

避免環境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質。