多吃粗糧對通大便有一定幫助，但不能治療腳氣。粗糧富含膳食纖維等營養成分，能促進腸道蠕動，改善便秘。腳氣是由真菌感染引起，需要針對性治療。 1. 粗糧通便原理：粗糧中的膳食纖維可增加糞便體積，刺激腸道蠕動，促進排便。常見的粗糧如玉米、燕麥、蕎麥等。 2. 腳氣的病因：腳氣主要由皮膚癬菌感染引起，如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等。真菌喜歡溫暖潮濕的環境，足部多汗、不透氣易患病。 3. 腳氣的癥狀：常見癥狀包括水皰、糜爛、角化過度、瘙癢等，嚴重時可影響行走。 4. 腳氣的治療：通常使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。同時要保持足部清潔干燥。 5. 預防腳氣：注意個人衛生，不與他人共用鞋襪、浴盆等，穿透氣的鞋子。 總之，多吃粗糧有助于通大便，但無法治療腳氣。對于腳氣，應及時就醫，遵醫囑用藥治療。

腳氣也叫腳癬，是真菌感染引起，治療的有效藥物很多，必要時可做真菌培養藥敏實驗，以確定有效的藥物。祝愿一切順利便秘可吃些香蕉來潤腸來治療便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果導片和復方蘆薈膠囊了。適當吃些粗糧可以幫助治腳氣和通大便。